10 December 2015

Makanan Yang Perlu Dielakkan Bagi Pesakit Eczema dan Asma


Antara makanan yang kaya dengan histamines ( kemungkinan besar tidak sesuai untuk pesakit eczema dan asthma )

1. processed  meat seperti sausege dan burger, salami etc.
2. terung, avocado
3. cuka atau makanan yang mengandungi cuka seperti mungkin dlm industri ketchup termasuk sos cili dan tomato
4. ikan bilis
5. makanan jeruk, salai dan kering
6. buah buahan yang dikeringkan tetapi tidak dibasuh dengan sempurna
7. jenis cheese yg di peram lama seperti parmesan
8. ikan mackerel dan sardin
9. bayam, cendawan, tomato
10. mayonis, yoghurt

sebagai panduan sahaja.. hee